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【健康スタジオ(吉祥寺サンロード店)
11/11 NEW OPEN

北口店、南口店に続きサンロード店と、吉祥寺の中でも3店舗もある健康スタジオ。それぞれの店舗で独自のメニューと取り揃えていて、皆様から愛され続けるそんなお店。以前にこのホームタウンでも北口店の紹介はしましたが、今回は11/11NEWOPENのサンロード店の方におじゃまさせてもらいました。そしてその人気の訳を探ろうと、サンロード店オススメのコースを体験させてもらうことに。日頃の疲れがなかなか取れない方、また運動不足をどうにかしたいと思っている方、ダイエットがなかなか成功しないという方、必見ですよ!!

まずは肝心の場所ですね。 吉祥寺駅中央口を出てすぐ正面にあるサンロードに入り、まっすぐ歩き、 本町新通りに出る少し手前の右手、徒歩5分かからないくらいです。 大きな緑色の看板がすぐ目につきます。 そこがNEWOPENのサンロード店です。
そして今回体験させてもらうことになったのが「基本ダイエットコース」。よくジムでは聞いた事あるようなコースだけどそれが健康スタジオさんにもあったなんて!!マッサージなどのリラクゼーションだけじゃないんですね。どうやらこのコース、サンロード店だけの自慢のコースなんだって。
まずはカウンセリングからスタート。 体重計ではなく「体組計」というもので体重を測りました。 見た目は普通の体重計とさほど変わりはないんだけど、出てきたデータを見てビックリ!! 体重、体脂肪の他に筋肉量、水分量、基礎代謝量など、体の中の状態が一瞬にしてわかるようになっているんです。また、右手、左手、右足、左足など、部位別の測定データも細かく出ていて、 来店されたお客様皆様が驚かれるそうです。とにかく、ホントすごいです!!
体脂肪測定シート
カウンセリング
そのデータをもとに15分間のカウンセリング。すごく専門的なことばかりで、こんな事健康スタジオに来なきゃ絶対わからなかったよ〜という事ばかり。思わずいろいろと質問してしまいます。 ちなみに・・・。私は日頃からそんなにガツガツ食べることもなくどちらかというと少食な方 (自分で言うのもなんですが(笑))なのに、その割にはすぐ太ってしまうし、なかなか痩せないんです。 そんな悩みの原因が一瞬にして解明。なんと! 基礎代謝量が平均より200kcal以上も低かったんです。どおりでなかなか痩せないわけだぁ・・・。他にも、肩こりがひどくて結構昔から苦しんでいるんですけど、その原因は右腕と左腕の筋肉量の差がありすぎるからなんですって。 まだまだ報告したい事は沢山あるのですが・・・。 止まらなくなるのでこの辺りでストップしておきます。 とにかく、日頃悩んでいた事が全部細かい数値で、データとして証明されて出てきたのでホント、驚きました!!これは絶対1度はやっておくべきですよ!!

次に案内されたのが、遠赤外線ドーム。全室完全個室になっています。この個室の中で紙ショーツ1枚になって、そのまま遠赤外線ドームで横になります。え!?脱ぐの??と思うかもしれませんが、完全個室なので誰もいません。安心ですよ。

遠赤外線ドーム
横になったまま30分間じっくり入ります。5分位で全身まんべんなくポカポカしてきたかと思うと、 その後はず〜っと汗の流れっぱなし。途中で熱く感じてきても温度調節は可能です。 15分位経ってスタッフの方が冷たいタオルを持ってきてくれて、おでこに当ててくれました。 そのタオルの気持ち良かったこと!そのお心使いも嬉しいですね。写真は仰向けになっていますが、 横を向いたりうつ伏せになったりすると、全身程良く温まって良いそうですよ。 気が付くと「ピーッ」と終わりの合図が鳴っていて、 スタッフの方がタオルと着替えを持ってきてくれました。

大量の汗を拭いて着替え終わると、今度はEMSで腹部ケア。EMS??聞いたことはあるけど一体何??そう思った方も多いはず。実は私もその中のひとり。

写真がその実物。この機械を体に貼り付ければ、寝たままの状態で筋肉をシェイプアップできるという実に優れもの。有名なスポーツ選手も使用している最新機器なんだとか。強さも、強、弱だとかいうよくある調節の仕方ではなく、1〜80位まで数値で強さを細かく調節できるようになっているので、体に合わせて自分に合ったペースでできるようになっています。慣れてくると40位の強さが効果的だそうだが(筋肉量によっても異なるが)私の場合、20位で正直限界でした。これはやはり筋肉が鍛えられていないという証拠。日頃どれだけ怠けているかを実感しましたよ。(苦笑)あと、写真を見て足を入れている機械は何??と気になった方の為に。この機械は「レッグフォット」といって簡単に説明すると、遠赤外線ドームの足だけのバージョンになった機械なんですって。

EMS
そしてもうひとつ・・・。一番大切で気になるところ―。なぜ遠赤外線ドーム+EMSの組み合わせなのか・・。もちろん、スタッフの方に聞いてみましたよ。体内の毒素、鉛や水銀など脂肪燃焼の妨げになる物質が私達の体の中には存在していて、まずはそれを皮脂腺から出してあげることが必要なんだって。それがまさに遠赤外線ドームの役割。遠赤外線ドームに30分入り痩せやすい体にした上でEMS運動をすることによって、より一層の効果が期待できるのだそう。なるほどね〜。ただひたすら筋肉を鍛えれば良いというわけでもないんですね。
ダイエットの経験、多くの方があるかと思いますが私の場合、できれば運動で痩せたいんだけどなかなか時間も無いし、なにより手間がかかって面倒なのでどうしても食事制限に走っちゃうんです。もちろん結果は・・。体重は減っても足はなかなか痩せなかったり、逆に胸だけ減ったりと・・・。なかなかうまくいかないんですよね。でもこれなら痩せたい部分に貼れて集中的にシェイプアップが可能だし、何より健康的ですよね。「健康を重視し、尚且つ簡単にダイエットができる」そんなご要望にお答えし、このお店が生まれたと伺っていましたが、まさにその通り。『健康=美』この繋がりを忘れてはいけませんね。

今回は「基本ダイエットコース」を体験させてもらいましたが、他にこんなコースも。

遠赤外線ドーム20分 + リフレ30分 コース

リフレクソロジーは、足にあるつぼに刺激を加えることにより、その部分に対応する体の部分(臓器・腺)を活性化する自然療法です。たっぷり汗をかいて溜まった疲れを足から癒したいという方はこのコースも良いかもしれませんね♪

【MENU Price List】
足裏コース(アロマフットバス付)
〜足のむくみ、疲れに〜
30分・・・・
60分・・・・
3,150円
5,250円
 

ゲルマ温浴コース
〜冷え性の方に〜
20分・・・・
1,890円  
遠赤外線ドーム
〜代謝が悪い方に〜
20分・・・
30分・・・
2,100円
2,625円
 

EMSコース
〜贅肉が気になる方に〜
20分・・・
30分・・・
2,100円
3,150円
 

着替え
着替え 210円  
ゲルマ温浴
足裏マッサージ
―ホームタウンだけのとっておき情報―
なんと、上記で紹介した2つのコースを割引いたします!!

基本ダイエットコース
カウンセリング・・・・ 15分  
 
遠赤外線ドーム・・・30分  
 
腹部ケアEMS・・・30分  
\4,725 ⇒ \3,675  
遠赤外線ドーム20分 + リフレ30分 コース
遠赤外線ドーム20分  
 
リフレ30分コース  
\5,250 ⇒ \4,200  
※ 2005年8月末日まで有効
※ ご予約時、受付時にホームタウンを見たとお伝え下さい。
予約状況はこちら
http://www.kenkou-studio.com/yoyaku_sanroad.html

それと今回、お店の紹介からコースの説明、カウンセリングと、取材に応じてくれたスタッフさん。質問攻めな私にわかりやすく丁寧にご対応して頂きました。個人的にとても勉強になりました(笑)そんな優しいスタッフさんが勢揃いでお待ちしております。お気軽にご来店下さい♪


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名称 健康スタジオ 吉祥寺サンロード店
住所 〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル4F
Tel・Fax 0422-20-0317
受付  AM11:00〜PM9:00(日・祝日PM8:00)
HP http://www.md-office.co.jp
取材 野原・編集 山口
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